9주 파워 프로그램

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근육 만들기 9주 파워 프로그램

저자

로 슐러 지음

출판사

삼호미디어 | 2007-04-10 출간

카테고리

건강

책소개

주변의 시선을 한 눈에 받는 몸만들기, 9주 파워 프로그램 근...

글쓴이 평점  

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저지방다이어트, 저탄수화물다이어트 등 기존의 다이어트 방법들이 왜 통하지 않았는지를

설명한다. 기존의 다이어트 방법들을 믿을 수 없다면 이 방법 또한 완벽히 믿을 수는 없는 것일텐데

그래도 상당히 믿을만하게 근거들을 제시한다. 테스토스테론의 분비를 이용한 T-Plan을 설명하는데

기존에 알고있던 방법들하고는 약간 차이가 보인다. 운동하는 데에 완전한 한가지 길이 있는건 아닌가보다.